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Autoestima: lo que debes saber y algunos consejos

Autoestima, un concepto del que, hoy por hoy, mucha gente habla y que en nuestro despacho de psicología es habitual encontrar a personas que vienen a consultarnos con la etiqueta “Tengo la autoestima baja”, sin tener muy claro en realidad que es eso de la Autoestima en sí. Así qué…¿Qué es la Autoestima?. Podríamos definir […]

Las crisis vitales que nos pueden sorprender

Crisis vital y su intervención en Psicología Hace ya año y medio nuestro psicólogo Javier Álvarez Cáceres de Málaga escribió un pequeño post sobre las crisis vitales que tuvo muy buena acogida y que ahora actualizamos con más contenido.. Hoy, tiempo después, le hemos pedido escribir de nuevo sobre este tema, ya que con todo […]

Psicología en Málaga post pandemia

Que aún no tenemos claro del todo el momento “post” pandemia, pero desde luego las implicaciones psicológicas que está teniendo la situación, sí que está mucho más clara. Así como la importancia de contar con un profesional de la psicología en Málaga, si esta es tu ciudad, que pueda ayudarte y suponga una forma más […]

¿Qué indica mi ansiedad?

¿Qué indica mi Ansiedad? La Ansiedad es una emoción que nos prepara para la acción, nos pone en alerta y nos moviliza para la ejecución de una tarea o para el afrontamiento de un peligro. Podríamos decir que una cosa es la ansiedad “normal”, aquella que tenemos cuando vemos que llegamos tarde al trabajo, ante […]

Terapia de pareja, 5 motivos para ir en pandemia.

En terapia de pareja una de las cosas que encontramos en el mundo de la psicología en Málaga, es el estrés provocado tanto en parejas que no tenían problemas como en aquellas que ya recurrían a terapia de pareja debido al confinamiento, a la situación de pandemia y la lógica preocupación por la situación excepcional […]

El nuevo año, objetivos y psicología

Un año más que entra y que puede suponer un desafío para nosotros. En estas fechas es habitual plantearse objetivos nuevos y a muchas personas les puede causar ansiedad. Ansiedad materializada en: ¿y si no lo consigo? ¿Y si lo que me planteo no es realista y me voy a deprimir por no conseguir nada? […]

Navidad, Covid y Psicología

NAVIDAD, COVID Y PSICOLOGÍA Ya están aquí, se acercan las fiestas navideñas  y vienen cargadas de incertidumbre ante cómo las festejaremos, incertidumbre que dificulta el poder adaptarnos a no saber muy bien qué haremos y con quién. Las restricciones que estamos padeciendo, los cierres perimetrales, familiares en otras ciudades, no poder organizar viajes, vacaciones, reencuentros […]

Los Celos en Pareja. Psicólogo en Málaga

Una de las conductas que causan más malestar en uno mismo, en la pareja y que más nos encontramos trabajando en Terapia de Pareja como psicólogo en Málaga, son los celos, lo que denominamos conducta. Podríamos definir los celos como un sentimiento de alta intensidad que provoca malestar emocional y conductas disruptivas en la pareja, […]

El Arte de la Comunicación en Pareja

Uno de los problemas que más malestar causa a la pareja y por el que las parejas más acuden a Terapia de Pareja es la mala comunicación. Nuestro psicólogo especialista en Terapia de Pareja, Javier Álvarez, repite como un mantra a las parejas que es importante tener en cuenta tres factores: Lo que quiero decir […]

Enamoramiento Vs. Amor

Enamoramiento versus Amor Si hay algo que me sigue llamando la atención cuando trabajo con parejas, es como equivocamos los conceptos de “Enamoramiento” y “Amor”, lo cual da lugar a expectativas no satisfechas y por consiguiente frustración. Quizás haya tenido mucho que ver en las expectativas de las que hablamos, el incesante bombardeo de los […]