Entradas de] Javier Álvarez

Psicoterapia para la depresión

La depresión es un trastorno mental que se caracteriza fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, que alteran tanto el comportamiento, como el grado de actividad y el pensamiento de la persona que lo sufre.  ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN? Los principales síntomas de la depresión son: TIPOS DE […]

Estrés de pareja

Las fechas navideñas, traen consigo la llegada de las desedas vacaciones, un periodo para descansar y desconectar de la rutina diaria. Sin embargo, no todas las personas lo ven así. Hay personas que aumentan elevadamente los niveles de estrés durante la época de vacaciones y esto, sin duda, puede afectar a la relación de pareja. […]

Duelo en la infancia, lo que debemos saber.

Aquí os dejamos un extracto de nuestro post en Gabiente de Psiclología Málaga sobre el duelo en la infancia. Javier ÁlvarezMi nombre es Javier Álvarez, soy psicólogo general sanitario, colegiado por el colegio oficial de psicólogos de Andalucía con el número AO10698. https://javierpsicologomalaga.com javierpsicologomalaga.com

Ansiedad en Verano

¿Crees que el verano es sinónimo de relajación y paz? o por el contrario, ¿el verano te genera emociones negativas y estrés? Si  tu respuesta a la última pregunta es sí, ¡estás en el lugar correcto! En este post, te contaremos 5 tips para evitar la ansiedad en vacaciones. Para muchos, el verano es sinónimo […]

Las implicaciones psicológicas de la astenia primaveral.

Acaba el invierno y llegan los días de sol. Y con el sol, no sabes por qué, te llega también una sensación extraña, como que estás más cansado, más agotado, que se te quita el hambre y el sol, que empieza a calentar, te sienta como un martillazo. Que la luz te supera y tienes […]

¿Es peligroso no desconectar digitalmente?

Artículo publicado en Revista Mía (edición física). […] Lo que nos dice el concepto de «desconexión digital» es que los trabajadores tienen derecho a «desconcetar digitalmente del trabajo»… […] Dejamos el artículo completo a continuación Javier ÁlvarezMi nombre es Javier Álvarez, soy psicólogo general sanitario, colegiado por el colegio oficial de psicólogos de Andalucía con […]

¿Cómo puedo mejorar mis relaciones sociales?

Relaciones sociales, cómo mejorarlas. Las personas somos seres sociales, la socialización forma parte del bienestar emocional de los seres humanos. Necesitamos tener relaciones sociales para sentirnos plenos y no sentirnos solos. El psicólogo Abraham Maslow propuso allá por 1943 la pirámide de Maslow o jerarquía de las necesidades humanas. En dicha pirámide se realiza una […]

Qué no hacer en duelo – Como realizar un buen acompañamiento

Acompañar en duelo es una de las cosas más difíciles que resulta realizar con las personas que queremos. Nos causa ansiedad, malestar e incomodidad, por no saber qué hacer al ver sufrir a aquella persona a la que queremos. En el Gabinete de Psicología  -Javier Álvarez de Málaga tenemos una unidad de acompañamiento en duelo […]

Nuevas maneras de vivir y consecuencias en la psicología

Para bien o para mal nos ha tocado vivir una vida en que la mayoría de las personas tenemos muchas cosas a nuestro alrededor, aunque sean pequeñas cosas que no nos cueste demasiado esfuerzo ni dinero conseguir. Cosas que podemos obtener y queremos obtener con la máxima celeridad posible, no queremos esperar y si tenemos […]